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Prävention
Vorsorge und Check-ups, rechtzeitig und sinnvoll. Vieles lässt sich früh erkennen und dadurch besser behandeln.
Prävention bedeutet, Gesundheit aktiv zu erhalten, statt erst bei Beschwerden zu reagieren. Ein grosser Teil davon liegt im Alltag: Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressabbau. Dazu kommen gezielte Vorsorgeuntersuchungen.
Lebensstil als beste Vorsorge
Die wirksamste Prävention ist die tägliche: nicht rauchen, Alkohol massvoll, ausgewogen essen, regelmässig bewegen und auf Erholung achten. Diese Faktoren beeinflussen das Risiko vieler verbreiteter Erkrankungen deutlich.
Vorsorge und Früherkennung
Je nach Alter und persönlichem Risiko sind unterschiedliche Untersuchungen empfehlenswert, etwa zu Blutdruck, Blutwerten oder Krebsfrüherkennung. Welche im Einzelfall sinnvoll sind, klärst du am besten mit deiner Hausärztin oder deinem Hausarzt.
Impfschutz prüfen
Ein aktueller Impfstatus gehört zur Vorsorge dazu. Ein regelmässiger Blick in den Impfausweis zeigt, ob Auffrischungen anstehen.
Gut zu wissen: Empfehlungen zur Vorsorge sind individuell. Nutze dieses Wissen als Orientierung und triff konkrete Entscheidungen im Gespräch mit Fachpersonen.