von Henri | Juli 30, 2024 | Vitamine
Mineralstoffe spielen eine wichtige Rolle für den Säure-Basen-Haushalt und den Körper. Ein Mangel an Mineralstoffen kann negative Auswirkungen auf den Körper haben. Calcium und Magnesium spielen eine besondere Rolle im Alterungsprozess und bei sportlichen Aktivitäten...
von Henri | Juli 30, 2024 | Vitamine
Magnesium ist ein vielseitiger Mineralstoff, der für den Körper von großer Bedeutung ist. Es spielt eine wichtige Rolle bei verschiedenen Funktionen im Körper, insbesondere bei der Energieproduktion. Ein Mangel an Magnesium kann zu verschiedenen Symptomen und...
von Henri | Juli 30, 2024 | Vitamine
Zink ist ein Mineral, das oft unterschätzt wird, aber eine wichtige Rolle für unseren Körper spielt. Es ist an verschiedenen Funktionen beteiligt und ein Zinkmangel kann sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken. In diesem Artikel werden wir die Bedeutung von Zink,...
von Henri | Juli 30, 2024 | Vitamine
Wenn wir an gesunde Ernährung denken, kommen uns oft Vitamine für das Immunsystem, Proteine für die Muskeln und Mineralstoffe für Knochen und Zähne in den Sinn. Aber denkst du auch an «Brainfood», also an Ernährung für dein Gehirn? Wissenschaftliche Studien haben...
von Henri | Juli 30, 2024 | Vitamine
Probiotika spielen eine wichtige Rolle für die Gesundheit des Darms. Sie können das Immunsystem stärken, den Schlaf verbessern, bei Reizdarm helfen und die Darmflora aufbauen. Darüber hinaus gibt es einen Zusammenhang zwischen der Gesundheit der Haut und des Darms. In...
von Henri | Juli 30, 2024 | Vitamine
Vitamin K ist ein essentieller Nährstoff, der eine wichtige Rolle im Körper spielt. Es ist an verschiedenen Funktionen beteiligt und kann Auswirkungen auf die Blutgerinnung und die Knochengesundheit haben. In diesem Artikel werden die Funktionen von Vitamin K im...
