von Henri | Juli 30, 2024 | Vitamine
Vitamine spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung unserer Stimmung. Insbesondere Vitamin B6 und Folsäure können zur Stimmungsaufhellung beitragen. Hohe Dosen von B-Vitaminen können die Stimmung verbessern und Vitamin-D-Mangel kann sich negativ auf die Psyche...
von Henri | Juli 30, 2024 | Vitamine
Vitamin B-Komplex ist eine Gruppe von essentiellen Nährstoffen, die für eine Vielzahl von Funktionen im Körper wichtig sind. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Bedeutung von Vitamin B-Komplex, die Symptome von Vitamin B-Komplex-Mangel, Quellen von Vitamin...
von Henri | Juli 30, 2024 | Vitamine
Mineralstoffe spielen eine wichtige Rolle für den Säure-Basen-Haushalt und den Körper. Ein Mangel an Mineralstoffen kann negative Auswirkungen auf den Körper haben. Calcium und Magnesium spielen eine besondere Rolle im Alterungsprozess und bei sportlichen Aktivitäten...
von Henri | Juli 30, 2024 | Vitamine
Magnesium ist ein vielseitiger Mineralstoff, der für den Körper von großer Bedeutung ist. Es spielt eine wichtige Rolle bei verschiedenen Funktionen im Körper, insbesondere bei der Energieproduktion. Ein Mangel an Magnesium kann zu verschiedenen Symptomen und...
von Henri | Juli 30, 2024 | Vitamine
Zink ist ein Mineral, das oft unterschätzt wird, aber eine wichtige Rolle für unseren Körper spielt. Es ist an verschiedenen Funktionen beteiligt und ein Zinkmangel kann sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken. In diesem Artikel werden wir die Bedeutung von Zink,...
von Henri | Juli 30, 2024 | Vitamine
Wenn wir an gesunde Ernährung denken, kommen uns oft Vitamine für das Immunsystem, Proteine für die Muskeln und Mineralstoffe für Knochen und Zähne in den Sinn. Aber denkst du auch an «Brainfood», also an Ernährung für dein Gehirn? Wissenschaftliche Studien haben...
