von Henri | Juli 30, 2024 | Vitamine
Eisen spielt eine wichtige Rolle im Körper und ist für verschiedene Funktionen unerlässlich. Ein Mangel an Eisen kann zu einer Reihe von gesundheitlichen Problemen führen. Es ist daher wichtig, genügend Eisen durch die Ernährung aufzunehmen und Eisenmangel...
von Henri | Juli 30, 2024 | Vitamine
Aminosäuren sind organische Verbindungen, die als Bausteine des Lebens bezeichnet werden. Sie sind essentiell für den Aufbau von Proteinen, Peptiden, Hormonen und Neurotransmittern. Zudem sind sie wichtige Bestandteile von Zellen, Muskeln und Gewebe. Es gibt...
von Henri | Juli 30, 2024 | Vitamine
Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Fettsäuren, die für die Gesundheit von Herz und Gehirn wichtig sind. Sie spielen eine entscheidende Rolle bei der Vorbeugung von Herzerkrankungen und der Unterstützung der Gehirnfunktion. Omega-3-Fettsäuren können aus verschiedenen...
von Henri | Juli 30, 2024 | Vitamine
Vitamine spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung unserer Stimmung. Insbesondere Vitamin B6 und Folsäure können zur Stimmungsaufhellung beitragen. Hohe Dosen von B-Vitaminen können die Stimmung verbessern und Vitamin-D-Mangel kann sich negativ auf die Psyche...
von Henri | Juli 30, 2024 | Vitamine
Vitamin B-Komplex ist eine Gruppe von essentiellen Nährstoffen, die für eine Vielzahl von Funktionen im Körper wichtig sind. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Bedeutung von Vitamin B-Komplex, die Symptome von Vitamin B-Komplex-Mangel, Quellen von Vitamin...
von Henri | Juli 30, 2024 | Vitamine
Mineralstoffe spielen eine wichtige Rolle für den Säure-Basen-Haushalt und den Körper. Ein Mangel an Mineralstoffen kann negative Auswirkungen auf den Körper haben. Calcium und Magnesium spielen eine besondere Rolle im Alterungsprozess und bei sportlichen Aktivitäten...
