Über Uns
Der wichtigste Aspekt beim Abnehmen ist, die richtigen Lebensmittel zu essen. Denken Sie daran, dass dies eine Änderung des Lebensstils ist. Wenn Sie essen und trainieren, während Sie einen hohen Kohlenhydratspiegel aufrechterhalten, der das Körperfett senkt und den Blutzuckerspiegel kontrolliert, müssen Sie gleichzeitig Ihre Proteine wie Hühnchen, Fisch, Eier und Rindfleisch erhöhen, um dabei zu helfen, bereits vorhandene Muskeln zu erhalten .