Rauchertest

Wer mit dem Rauchen aufhören will, sollte sich darüber im klaren sein, ob er an einer ausgeprägten Nikotinabhängigkeit leidet. Hierfür gibt es einen Test (nach Dr. K. O. Fagerström), der diese Frage recht zuverlässig beantwortet:

1. Wieviele Zigaretten rauchen Sie pro Tag? Über 25 16 bis 25 0 bis 15

2. Wie hoch ist der Nikotingehalt Ihrer Zigarette? Über 0.9mg 0.5mg bis 0.9mg Bis 0.4mg

3. Inhalieren Sie? Immer Gelegentlich Nie

4. Wann rauchen Sie die erste Zigarette nach dem Aufstehen? Innert 30 Minuten Später

5. Fällt es Ihnen schwer, ein Rauchverbot einzuhalten? Ja Nein

6. Auf welche Zigarette möchten Sie am wenigsten verzichten? Die erste nach dem Aufstehen Eine andere

7. Rauchen Sie gelegentlich auch, wenn Sie wegen Grippe oder einer Erkältung im Bett liegen? Ja Nein

Ihr Testresultat: 2 Punkte

Sie haben eine mittlere Abhängigkeit von Nikotin.