Wasser ist Energiespender

Wasser ist ein lebenswichtiger Energiespender. Die empfohlene Trinkmenge liegt bei rund 1 bis 2 Litern pro Tag. Mehr zum Thema Wasser…

Schulalltag mit einem Fit-Picknick

Die Schulzeit hat wieder angefangen. Damit Schülerinnen und Schüler fit bleiben, ist es besonders wichtig, dass sie ein ausgewogenes Power-Znüni in ihrer Tasche haben. Die Kampagne «5 am Tag» zeigt, wie eine Zwischenverpflegung im Handumdrehen zum Fit-Picknick wird. Mehr zu gesunder Verpflegung für Schüler…

Zu Fuss zur Schule erhält gesund

Kinder, die regelmässig vom Mamma-Taxi zur Schule gebracht werden, bewegen sich zu wenig und sind weniger selbständig, wie eine Studie des Schweizerischen Tropen- und Public Health-Instituts (Swiss TPH) zeigt. Das Risiko für Übergewicht und damit einhergehende gesundheitliche Beeinträchtigungen steigt dadurch an. Mehr zur Fitness von Schulkindern…